Содержание программы
Для кого программа предназначена и будет максимально полезна
Для всех сотрудников, кто испытывает хронический или периодический стресс, хочет научиться предотвращать выгорание и управлять собственными ресурсами, а также развивать способность нести ответственность за результат даже в напряженных условиях.
Краткое содержание программы
Подробнее
Результат обучения для слушателей
Слушатели узнают, как:
- Работает механизм возникновения стресса и как распознавать источники его накопления.
- Освоить алгоритм самопомощи при стрессовых реакциях и применить его на себе.
- Применить конкретные приемы для снижения напряжения и предотвращения выгорания.
- Сформировать навык раннего мониторинга своего состояния и системы мер для поддержания устойчивости на работе.
Николай Заварзин
Главный специалист Центра развития навыков персональной эффективности
Задать вопрос о программе
